今までは早くボールに追いつこうとして、焦ってボールに近づきすぎていたようです。 ボールに突っ込まず、「待つ」ことで「間」をつくることができるということが確認できました。 「間」を意識して再びラリー練習 球出し練を経て再びラリー練習。 テニスボールを使ったストレートネック改善法 1 テニスボールを2つくっつけてガムテープやテーピングで固定する。 2 後頭部の骨に下にある左右のくぼみにテニスボールを当て強く押す。 押しながらゆっくりと頭を上げていくと圧力をかけやすいので こんにちは、ソフトテニスnextのダイスケです。 今回は、前回の続きを解説していきます。 前回の記事をまだ見ていない方は、こちらからご覧ください↓ レシーブから見る展開の作り方～後衛サーブ後衛レシーブ①～
テニスボール保圧容器の作り方 Index
